راهـکارهای مفید وبا ارزش برای مـطالـعه

 راهـکارهای مفید وبا ارزش  برای مـطالـعه 

آمارها نشان داده که ذهن انسان در زمان های کوتاه و مکرر بسیار متمرکزتر از زمان های طولانی عمل می کند. بنابراین حتی اگر فقط ده دقیقه برای درس خواندن فرصت دارید، آن را به فواصل زمانی کوتاهتر تقسیم کنید. همچنین بهتر است پس از هر ده دقیقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهید. از آنجا که مغز انسان به منظور ساخت پروتئین و تجدید نیرو به زمان نیازمند است، این روش کارایی بسیاری دارد. زمان استراحت به مغز فرصت جذب آموخته ها را می دهد، در مقابل درس خواندن برای مدت زمان طولانی نه تنها کسالت آور است بلکه باعث خستگی، ایجاد استرس و گیج شدن می شود، در نتیجه قدرت یادگیری را کاهش می دهد.

در این پست چند نکته در رابطه با مطالعه مفید را پیش روی شما دوستان قرار میدم  لذابرای درس خواندن مفید لطفا توصیه های کاربردی زیر را بکار گیرید:

- با خیالی آسوده استراحت کنید
اگر زمان بشما اجازه می دهد به منظور تجدید قوا، یک روز کامل را به استراحت بگذرانید. با این کار ممکن است احساس عذاب وجدان کنید و مرتبا با خود بگوئید: باید امروز را هم درس می خواندم و زمان گرانبهایی را که به استراحت تخصیص داده اید، با استرس سپری کنید. اما فراموش نکنید که در حالت استرس مغز اطلاعات جدید را جذب نمی کند. یک روز را به فراغت بگذرانید و احساس بدی از درس نخواندن خود نداشته باشید.
- وضعیت جسمی خود را در نظر بگیرید
در زمانهایی که خسته، عصبانی، حواس پرت و شتاب زده هستید درس نخوانید. زمانی که مغز انسان در حالت آرامش است، مانند یک اسفنج اطلاعات را جذب می کند، برعکس زمانی که استرس دارید، تلاش شما برای یادگیری بی فایده است، زیرا در چنین حالتی مغز اطلاعات را دفع می کند. هیچگاه در زمانی که فکر شما به چیزهای دیگری مشغول است، خود را مجبور به درس خواندن و یادگیری نکنید، این کار چیزی جز اتلاف وقت نیست.
- درس ها را در همان روز مرور کنید
زمانی که چیز جدیدی یاد می گیرید، سعی کنید در همان روز نکات مهمش را دوره کنید. با گذشت چند روز، برای یادآوری آن مطالب به تلاش بیشتری نیاز خواهید داشت. به هر حال یک مرور سریع در انتهای روز، باعث ماندگاری بیشتر در مغز و یادآوری آسانتر مطالب خواهد بود.
- مرحله به مرحله پیش بروید
ممکن است باور نداشته باشید که همیشه از کل به جزء و از بزرگ به کوچک رسیدن، روش کارایی در امر یادگیری در سنین مختلف است. در زمان درس خواندن ابتدا سعی کنید یک درک کلی از مطلب داشته باشید سپس وارد جزئیات شوید، با این روش امکان موفقیت شما بیشتر می شود.

- محیطی مناسب برای درس خواندن فراهم کنید
همیشه فراهم کردن محیط مناسب برای درس خواندن را در اولویت اول قرار دهید. به طور مثال اگر به سکوت احتیاج دارید، تمام سعی تان را برای ایجاد یک مکان دور از سر و صدا برای موفقیت در درس خواندن، به کار بگیرید.- میزان خستگی مغزتان را در نظر داشته باشید
کاملا طبیعی است که گاهی مغز انسان در اثر خستگی، مطالب را فراموش می کند. این امر هرگز بدان معنا نیست که شما آدم کودنی هستید. پس به جای عصبانی شدن، سعی کنید چنین حالتی را پیش بینی کنید و با آن کنار بیایید. تصور کنید که مغز شما لایه های اطلاعات را به ترتیب روی هم می چیند، با قرار گرفتن اطلاعات جدید در سطوح بالا، اطلاعات لایه های پایین تر کهنه شده و به آسانی قابل دسترس نخواهند بود، بنابراین به فراخوانی شما دیرتر جواب می دهند، مرور کردن تنها روش جلوگیری از چنین پیشامدی است.- با برنامه ریزی مناسب، درس خواندن را به عادت تبدیل کنید
عموما اگر ساعات مشخصی از روز را برای درس خواندن برنامه ریزی کنید، خیلی زود به آن عادت خواهید کرد. بدون تخصیص ساعات مشخصی از روز، ممکن است هیچگاه وقت درس خواندن پیش نیاید. یک روش مناسب برای این کار یادداشت کردن زمان در دفتر روزانه است، درست مثل اینکه از پزشک وقت گرفته اید، مثلا در دفتر یادداشت خود بنویسید : ۲ تا ۴ بعد از ظهر درس خواندن.- هدف داشته باشید
یکی از دلایل اصلی که باعث می شود افراد به اهداف خود نرسند این است که معمولا آنها را دست نیافتنی می پندارند. در صورتی که با برنامه ریزی و مدیریت صحییح می توان به کلیه اهداف خود دست یافت. کافی است سعی کنید فرق بین اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود را دریابید، اهداف بلند مدت را مانند یک رویا در ذهن بپرورانید و نگه دارید، در عین حال فعالیت های روزانه زندگی را به اهداف کوتاه مدت اختصاص دهید.- ناامیدی دشمن یادگیری است
افرادی که دائما خود را به دلیل کندی در یادگیری سرزنش می کنند، حتی اگر پیشرفتی مناسب و قوه یادگیری بالایی داشته باشند، همواره در استرس به سر می برند. در مقابل افرادی که به خود و سرعت یادگیری شان اطمینان دارند، حتی اگر از هوش و استعداد کمتری نسبت به گروه قبل برخوردار باشند، نتیجه کارشان بهتر است، زیرا این افراد انرژی خود را صرف نگرانی و حساسیت های بی مورد نکرده، آهسته و پیوسته پیش می روند.

خانـم ها نیـازمند چـه جـملاتی هستنـد !

خانـم ها نیـازمند چـه جـملاتی هستنـد !

( قابـل تـوجه آقـایان ! )

آقایان محترم شاید ندانید که یک جمله ساده چقدر می تواند روی زندگی مشترک تان تاثیر بگذارد و اعتماد همسرتان به شما و زندگی مشترک تان را بیشتر کند. اگر از آن دسته مردهایی هستید که فکر می کنند، جملات اهمیتی ندارد و تنها چیزی که مهم است درون شماست، کاملا در اشتباهید. باید باور کنید که دنیای ذهنی زنان و مردان تفاوت زیادی دارد و اگر می خواهید همسرتان را خوشحال کنید باید به دنیایش وارد شوید و او را به شیوه خودش آرام و شاد کنید.

تا زمانی که با این احساسات درونی تان جمله ای نسازید و همسرتان را از آنها با خبر نکنید، هیچ اتفاق خوبی در زندگی مشترک تان نخواهد افتاد. اگر هم از اهمیت این جملات باخبرید اما نمی دانید چه بگویید و از کجا شروع کنید، بهتر است از این توصیه ها کمک بگیرید و با دنیای زنان آشناتر شوید.

 چقدر زیبایی

زن ها دوست دارند ظاهرشان را ستایش کنید و گاهی به آنها بگویید که چه چهره زیبایی دارند. حتی اگر همسر شما واقعا به این زیبایی نباشد از اینکه گمان کند در نظر شما این طور به نظر می رسد، احساس غرور خواهد کرد.

البته بی گدار به آب نزنید و بدون آنکه برای حرف تان دلیلی داشته باشید او را ستایش نکنید. چون درست در زمانی که به همسرتان می گویید، چقدر زیبا هستی... او دلیل شما را خواهد پرسید و خواهد گفت از چه نظر؟ پس سعی کنید برای این ادعای تان جزئیاتی را هم مطرح کنید و به این فکر کنید، چه چیز در او زیباتر است و بعد سراغ تعریف کردن بروید.
 تو خیلی خاصی

این که همسر شما بشنود که او فردی بی همتاست و هیچ زن دیگری نمی توانسته شما را به این اندازه خوشبخت کند، یک حس فوق العاده به او می دهد. زن ها دوست دارند، بدانند که با تمامی گزینه های دیگری که شاید همسرشان به آنها برای ازدواج درنظر داشته فرق می کنند و آنها ویژگی هایی دارند که از نظر شوهرشان در هیچ کدام از زن های دور بر هم وجود ندارد.

شما باید این خاص بودن را به او گوشزد کنید و بگویید که کدام یک از ویژگی های همسرتان بیش از دیگر ویژگی ها، شما را تحت تاثیر قرار داده. این موضوع نه تنها حس خوب مورد توجه قرار گرفتن و قدردانی شما را به او می دهد بلکه باعث می شود که او تمرکز بیشتری روی ویژگی های مثبتش داشته باشد و برای پررنگ کردن شان تلاش کند. زن ها دوست دارند از شوهرشان بشنوند که پر از صفات مثبت هستند و این که همسرشان به دلیل همین صفات به آن ها افتخار می کند. 
 با تو بودن بی نظیر است

زن ها دوست دارند، همسرشان به رابطه ای که دارد افتخار کند و به دلیل آرامشی که در این رابطه دارد هم از آن ها قدردانی کند. این قدردانی ممکن است به شکل های مختلفی صورت بگیرد. مثلا وقتی مردی زودتر از سر کار می آید و به همسرش می گوید، دوست داشتم امروز بیشتر کنار تو باشم یا این که دوست دارم وقتم را بیشتر با تو بگذرانم و باقی مانده کارهایم را هم کنار تو انجام دهم می تواند یک حس فوق العاده را در زنان ایجاد کند.

با شنیدن این قدردانی ها زن برای بیشتر درک کردن همسرش تلاش خواهد کرد و برای این که همسرش در ساعات بیشتری که در خانه است آرامش داشته باشد و این اتفاق را تکرار کند، مصمم تر خواهد شد. آن ها از این تصور که مردشان دوست دارد ساعتی از روز را تنها کنار او و تنها برای استفاده از وقت ۲نفره شان مشخص می کند بیش از هر چیزی خوشحال می شوند. 
 دوستت دارم

اگر می خواهید همسرتان از این که دوستش دارید مطمئن شود چاره ای جز گفتن این حرف ندارید اما مهم تر از گفتن این حرف ها عملکرد شماست. زن ها دوست دارند عشق تان را با کارهای تان نشان دهید. دادن یک شاخه گل، یک هدیه بی مناسبت، پیامک های احوالپرسی طول روز و خیلی کارهای ساده دیگر می تواند تاثیر خاصی روی رابطه شما بگذارد و این زندگی را در چشم همسرتان افتخار آمیزتر کند.

اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود، شما باید مراقب تمام حرف هایی که میان تان رد و بدل می شود باشید و فکر نکنید کلمات تاثیر چندانی ندارند. مهم تر از همه این که باید مراقب قول هایی که به همسرتان می دهید باشید. گرچه پاسخ مثبت شما به خواسته های همسرتان می تواند او را خوشحال کند اما عمل نکردن به وعده های کوچک و بزرگ تان مشکل را چند برابر خواهد کرد و تاثیری منفی روی نگاه همسرتان به شما و رابطه خواهد گذاشت. 
 متاسفم

برای زن ها مهم ترین اتفاقی که می تواند بعد از یک دعوا یا دلخوری پیش بیاید، شنیدن عذرخواهی مردشان است. آن ها دوست دارند تاسف واقعی شما را ببینند و بعد از این دلخوری ها مورد دلجویی قرار گیرند. غرورتان را کنار بگذارید و اگر اشتباه کرده اید قبل از توضیح دادن دلایل تان از او عذر خواهی کنید.

اینکه شما بدون گفتن این که پشیمانید شروع به توضیح دادن و دلیل تراشی کنید می تواند ناراحت کننده ترین واکنش بعد از دعوا برای یک زن باشد. پس اگر نمی خواهید اوضاع را از این که هست خراب تر کنید با یک جمله ای که از ته دل می گویید همه چیز را رو به راه کنید؛ بگویید: ببخشید و متاسفم! 
 همه چیز را درست می کنم

حتی اگر یک سوپرمن نباشید باید بتوانید به همسرتان اطمینان دهید که همه چیز تحت کنترل است و تا زمانی که در کنارش هستید نمی گذارید زندگی تان را چیزی تهدید کند. گرچه شما با رفتارهای تان باید این اطمینان را در او ایجاد کنید اما در لحظاتی که او از ته دل غمگین است و احساس اضطراب می کند باید این جمله جادویی را به کار ببرید و به او آرامش دهید.

اگر فکر می کنید فراهم کردن امکانات زندگی برای شاد کردن همسرتان کافی است اشتباه می کنید. ایجاد احساس آرامش و اطمینان و گاهی بیان کردن این جملات او را بسیار آرام تر و اعتمادش به زندگی مشترک تان را هم بیشتر خواهد کرد. 
 بیا صحبت کنیم

اگر همسرتان مدتی است که ناراحت یا پریشان است اما توضیحی در این مورد به شما نمی دهد، باید خودتان پیش قدم شوید. شاید او مشکل بزرگی دارد که گفتنش برایش آسان نیست و شاید هم منتظر جرقه ای از طرف شماست. یادتان نرود که هیچ ناراحتی بی دلیل نیست و این که شما از کنار این پریشانی ها بگذرید و آن ها را جدی نگیرید، می تواند همسرتان را ناراحت تر از آنچه هست کند و حتی گاهی زندگی مشترک تان را هم زیر سوال ببرد.

پس بعد از هر دلخوری که بین تان پیش می آید یا حتی زمانی که می بینید رفتار همسرتان تغییر کرده اما دلیلش را نمی دانید، به او پیشنهاد گفت وگو دهید و حتی اگر از این گفت وگو طفره رفت برایش توضیح دهید که شنیدن حرف ها و احساساتش چقدر برای شما اهمیت دارد و چقدر برای بهتر کردن زندگی مشترک تان اشتیاق دارید.

زندگینامه احمد یاسین فرخاری

زندگینامه احمد یاسین فرخاری

استاد احمد یاسین فرخاری شاعر، نویسنده، پژوهشگر ومترجم افغان مقیم کانادا، درزمستان سال1340 هجری خورشیدی، درشهرفرخار ولايت تخارديده به جهان گشوده.

◄   در سال1364 از دانشگاه کابل گواهینامه ی لیسانس خویش را در رشته ی زبان وادبيات عربي و  دوگواهینامه ی ماستری دیگر را در رشته های ژورنالیزم و زبان وادبیات

  فارسی، درسالهای 1369 و 1373 هجری خورشیدی، از دانشگاههای خارج کشور به دست آورده است.

◄     مدت چهارده سال در دانشگاه كابل، دانشگاه دعوت  و دانشگاه ساينس و تكنولوژي  ( وابسته به Muslim World League )  به تدريس زبان و ادبيات عربي، ادبیات دری ، ژورناليزم و مضاميني ، چون عروض و قافيه ، فنون ادبي ، ادبيات تطبيقي ، سبك شناسي ، تيوريهاي ادبي ، ادبيات جهان ، اصول شعر و تصويرپردازي ادبي و . . . پرداخته است.

◄   سالهاي چندی درمؤسسات ونهادهای بين المللي به حيث مترجم متون ادبي، خبرنگار، عضو هیأت تحریرومديرمسؤول برخي ازمجلات دری وعربی  كارکرده.

◄    سالهاي 2008 و 2009 ميلادي دوباره  به کابل رفته و درتألیف کتب درسی سیستم جدید معارف، با ریاست انکشاف نصاب تعلیمی وزارت معارف افغانستان همکاری داشته است.

◄    فرخاری درجریان حیات علمی خویش یک مدال طلا، چهارتقدیرنامه ی درجه اول و دوم ازسیمینارهای بین المللی، دوجایزه ی اول ودوم ادبی از وزارت اطلاعات وکلتور افغانستان و جایزه ی دوم بین المللی ادبیات را ازسوی ( انجمن بین المللی ادبیات اسلامی) به دست آورده است.

◄    فرخاری با شش زبان انگلیسی، فرانسوی، عربی، اردو، دری و پشتو آشنایی داشته و درآثار تحقیقی خود ازمنابع این زبانها استفاده به عمل می آورد.

◄    وی تاکنون برعلاوه ی نوشتن 25 جلد کتاب در موضوعات مختلف، دهها مصاحبه وگفت و شنود با جراید، مجلات، رادیوها وتلویزیونهای داخلی وخارجی انجام داده وبیشتر ازپنجاه نوشته و مقاله ی علمی، تحقیقی، ادبی و... او در نشریه های داخلی و خارجی به چاپ رسیده است.

 

          وظایف رسمی

•       استاد دانشکدة زبان وادبیات دانشگاه کابل

•       استاد زبان و ادبیات دانشگاه ساینس و تکنولوژی

•       استاد دانشکدة ادبیات و علوم اجتماعی دانشگاه دعوت و جهاد

•       معاون ریاست تشریفات وزارت امورخارجه

•       رئیس انجمن هنر و ادبیات افغانستان

•       مترجم سازمان امداد بین الملل

•       مشاور انکشاف نصاب تعلیمی و متخصص تألیف کتب درسی وزارت معارف

•       سردبیر ماهنامة بنیان

•       سردبیر ماهنامة فرهنگ

•       معاون مدیر مسؤول مجلة انسجام

•       خبرنگار روزنامة انیس

•       مدیر عمومی تصنیف و کتلاک کتابخانة دانشگاه ساینس و تکنولوژی

•       معلم مدرسة تخارستان کندز

•       پرودیوسر برنامه های ادبی رادیو تلویزیون کندز

                    نشر دوکتاب ارزشمند ومحققانه بقلم استاد یاسین فرخاری

اخیرا دوجلد کتاب ارزشمند بنامهای «فرهنگ واژگان پارسی- دری در عربی» و «درست بنویسیم،فرهنگ املای زبان دری» بقلم استاد یاسین فرخاری به اداره سایت انترنتی فردا رسید که سخت شادکننده وتحسین برانگیز بودند.
از فحوای.محتویات هردو اثر برمی آید که مولف موشا ودقیق النظر آنها جناب آقای احمد یاسین فرخاری با سالها تتبع وپژوهش وتدریس به چنان نتایج سودمند وکم نظیر علمی رسیده اند.
تا جایی که به صاحب این قلم معلوم است در زمان حاضر کمتذ پژوهندهای دراین گستره ها صرف وقت کرده و دودچراغ خورده است!
سالها قبل هیأتی به عضویت شادروان پوهاندعبدالحی حبیبی ، پوهاند رحیم الهام، استاد پویافاریابی ، استاد واصف باختری و جناب رهنورد زریاب برآن شدند که نظریات و آموزه های شانرا درکتابی درج نمایند وجلو هرج ومرج درکاراملای زبان فارسی - دری در افغانستان را بگیرند.
بالاثر بعدازچندماه مذاکره ، مباحثه ومفاهمه، کتاب « روش املای زبان دری» را به اهتمام استادپویا فاریابی به چاپ سپردندکه تألیفی ارجمند بود.
باب چه وچند دیدگاه های آنها مقالاتی موافق وناموافق به نشر رسیدند که خالی از فایده نبودند.به هر رنگ هنوز هم آشفته بازار روش های متفاوت در املا ونگارش ها ما ادامه دارد. شماری از رهنمودهای کتاب یادشده بهره برده اند وشمار دیگر به راه های خود رفته اند.
در گشور ایران همزبانان ما نیز دراین زمینه پژوهش های زیادی انجام شده است که بعضا مباحثات ناشی از آن در مجلات وروزنامه ها بازتاب می یابند.
یکی از بهترین کتابهای منتشره درایران، اثری بنام «غلط ننویسیم » تألیف ابوالحسن نجفی می باشد.
 درافغانستان من به ندرت ویا هیچ به نیکویی تألیفات استاد احمد یاسین فرخاری برخورده ام.
در بخش نخست کتاب ارجمند «درست بنویسیم – فرهنگ املای زبان دری » به مباحثی چون نارسایی ها ودشواری های الفبا، گسسته نویسی وپیوسته نویسی، و مصوتها وصامت ها پرداخته اندو ودربخش دوم تحت عنوان «چگونه بنویسیم؟»به مسأله.بغرنج واژه های مختوم به الف ، واو ، ی ،هـ غیر ملفوظ ، واژه های مختوم بع صامتها واژه های عربی، واژه های اروپایی وغیره پرداخته اندکه سخت آموزنده می باشند. در بخش سوم، تشابهات وغلط های مشهور را برکشیده اند.
استاد فرخاری مؤلف 17 جلد کتاب می باشند که نامهای شان درج صحفات آخر آن دفتر می باشد. درضمن در صفحه آخر این کتاب زندگینامه مختصری از کارنامه فرهنگی، علمی ومطبوعاتی این دانشمند فرهیخته درج شده است.
کتاب دیگر استاد فرخاری «فرهنگ واژگان پارسی – دری در عربی» با تقریظ استاد نگارگر مزین شده است دراین کتاب گزینه واژه هایی برمیخوریم که استاد فرخاری درج وتوضیح شانرا در زبانهای عربی وفارسی لازم دیده اند.
کلوب قلم افغانها در سویدن چاپ این هردواثر سترگ را به جناب استاد فرخاری تبریک میگوید واز خوانندگان انترنتی «فردا» آرزو میبرد که تهیه ومطالعه آن دو کتاب شتاب ورزند وجای خالی آنها را درکتابخانه های شان پر گردانند